Vegetables and Vegetable Products
Grape leaves, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein5.6g22.4% der Energie
Fett2.1g8.4% der Energie
Kohlenhydrate17.3g69.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.0g
Protein
5.6g (22.4%)Fett
2.1g (8.4%)Kohlenhydrate
17.3g (69.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein5.6g
Fett2.1g
Kohlenhydrate17.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein11%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Grape leaves, raw enthält insgesamt 93 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.6g Protein, 2.1g Fett und 17.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin AIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten