Vegetables and Vegetable Products
Ginger root, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein1.8g8.8% der Energie
Fett0.8g3.9% der Energie
Kohlenhydrate17.8g87.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.4g
Protein
1.8g (8.8%)Fett
0.8g (3.9%)Kohlenhydrate
17.8g (87.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein1.8g
Fett0.8g
Kohlenhydrate17.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Ginger root, raw enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.8g Protein, 0.8g Fett und 17.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten