Vegetables and Vegetable Products
Fungi, Cloud ears, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien284kcal / 100g
Protein9.3g11.2% der Energie
Fett0.7g0.8% der Energie
Kohlenhydrate73g88.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.0g
Protein
9.3g (11.2%)Fett
0.7g (0.8%)Kohlenhydrate
73g (88.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien284kcal
Protein9.3g
Fett0.7g
Kohlenhydrate73.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 284 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fungi, Cloud ears, dried enthält insgesamt 284 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 0.7g Fett und 73g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten