Vegetables and Vegetable Products
Eppaw, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein4.6g12.1% der Energie
Fett1.8g4.7% der Energie
Kohlenhydrate31.7g83.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.1g
Protein
4.6g (12.1%)Fett
1.8g (4.7%)Kohlenhydrate
31.7g (83.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein4.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate31.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein9%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Eppaw, raw zeigen 150 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.6g Protein, 1.8g Fettgehalt und 31.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten