Vegetables and Vegetable Products
Eggplant, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien22.4kcal / 100g
Protein0.9g14.1% der Energie
Fett0.1g1.6% der Energie
Kohlenhydrate5.4g84.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.4g
Protein
0.9g (14.1%)Fett
0.1g (1.6%)Kohlenhydrate
5.4g (84.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien22kcal
Protein0.9g
Fett0.1g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 22 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Eggplant, raw enthält insgesamt 22.4 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.9g Protein, 0.1g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalciumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten