Vegetables and Vegetable Products
Cowpeas (blackeyes), immature seeds, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien90kcal / 100g
Protein3g13.6% der Energie
Fett0.3g1.4% der Energie
Kohlenhydrate18.8g85.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.1g
Protein
3g (13.6%)Fett
0.3g (1.4%)Kohlenhydrate
18.8g (85.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien90kcal
Protein3.0g
Fett0.3g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 90 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cowpeas (blackeyes), immature seeds, raw 90 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3g Protein, 0.3g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten