Vegetables and Vegetable Products
Corn, yellow, whole kernel, frozen, microwaved
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein3.6g11.7% der Energie
Fett1.4g4.5% der Energie
Kohlenhydrate25.9g83.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.9g
Protein
3.6g (11.7%)Fett
1.4g (4.5%)Kohlenhydrate
25.9g (83.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein3.6g
Fett1.4g
Kohlenhydrate25.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Corn, yellow, whole kernel, frozen, microwaved zeigen 113 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.6g Protein, 1.4g Fettgehalt und 25.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten