Vegetables and Vegetable Products
Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien24kcal / 100g
Protein0.6g9.7% der Energie
Fett0.5g8.1% der Energie
Kohlenhydrate5.1g82.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.2g
Protein
0.6g (9.7%)Fett
0.5g (8.1%)Kohlenhydrate
5.1g (82.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien24kcal
Protein0.6g
Fett0.5g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein1%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 24 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, without salt enthält insgesamt 24 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.6g Protein, 0.5g Fett und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten