Vegetables and Vegetable Products
Carrots, mature, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien45kcal / 100g
Protein0.9g7.8% der Energie
Fett0.4g3.4% der Energie
Kohlenhydrate10.3g88.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.6g
Protein
0.9g (7.8%)Fett
0.4g (3.4%)Kohlenhydrate
10.3g (88.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien45kcal
Protein0.9g
Fett0.4g
Kohlenhydrate10.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 45 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Carrots, mature, raw enthält insgesamt 45 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.9g Protein, 0.4g Fett und 10.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten