Vegetables and Vegetable Products
Asparagus, frozen, unprepared
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien24kcal / 100g
Protein3.2g42.7% der Energie
Fett0.2g2.7% der Energie
Kohlenhydrate4.1g54.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.5g
Protein
3.2g (42.7%)Fett
0.2g (2.7%)Kohlenhydrate
4.1g (54.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien24kcal
Protein3.2g
Fett0.2g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 24 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Asparagus, frozen, unprepared zeigen 24 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.2g Protein, 0.2g Fettgehalt und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten