Vegetables and Vegetable Products
Artichokes, (globe or french), raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien47kcal / 100g
Protein3.3g23.7% der Energie
Fett0.1g0.7% der Energie
Kohlenhydrate10.5g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.9g
Protein
3.3g (23.7%)Fett
0.1g (0.7%)Kohlenhydrate
10.5g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien47kcal
Protein3.3g
Fett0.1g
Kohlenhydrate10.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 47 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Artichokes, (globe or french), raw enthält insgesamt 47 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.3g Protein, 0.1g Fett und 10.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten