Vegetable sandwiches/burgers
Vegetable sandwich on wheat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien119kcal / 100g
Protein4.7g17.3% der Energie
Fett2.3g8.5% der Energie
Kohlenhydrate20.1g74.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
4.7g (17.3%)Fett
2.3g (8.5%)Kohlenhydrate
20.1g (74.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien119kcal
Protein4.7g
Fett2.3g
Kohlenhydrate20.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 119 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Vegetable sandwich on wheat zeigen 119 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.7g Protein, 2.3g Fettgehalt und 20.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten