Vegetable dishes
Stuffed tomato, with rice, meatless
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien77kcal / 100g
Protein1.6g9.6% der Energie
Fett2.1g12.6% der Energie
Kohlenhydrate13g77.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.7g
Protein
1.6g (9.6%)Fett
2.1g (12.6%)Kohlenhydrate
13g (77.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien77kcal
Protein1.6g
Fett2.1g
Kohlenhydrate13.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 77 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Stuffed tomato, with rice, meatless enthält insgesamt 77 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.6g Protein, 2.1g Fett und 13g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten