Vegetable dishes
Lettuce, wilted, with bacon dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien84kcal / 100g
Protein2.8g22.4% der Energie
Fett6.3g50.4% der Energie
Kohlenhydrate3.4g27.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.5g
Protein
2.8g (22.4%)Fett
6.3g (50.4%)Kohlenhydrate
3.4g (27.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien84kcal
Protein2.8g
Fett6.3g
Kohlenhydrate3.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 84 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lettuce, wilted, with bacon dressing enthält insgesamt 84 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 6.3g Fett und 3.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten