Vegetable dishes
Cobb salad, no dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein11.3g62.1% der Energie
Fett4.3g23.6% der Energie
Kohlenhydrate2.6g14.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.2g
Protein
11.3g (62.1%)Fett
4.3g (23.6%)Kohlenhydrate
2.6g (14.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein11.3g
Fett4.3g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein23%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cobb salad, no dressing enthält insgesamt 93 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 4.3g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten