Vegetable Based Products / Meals
TGI Fridays Sour Cream Mashed Potatoes
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien409kcal / 100g
Protein9.1g10.0% der Energie
Fett9.1g10.0% der Energie
Kohlenhydrate72.7g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.9g
Protein
9.1g (10.0%)Fett
9.1g (10.0%)Kohlenhydrate
72.7g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien409kcal
Protein9.1g
Fett9.1g
Kohlenhydrate72.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein18%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 409 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga146Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TGI Fridays Sour Cream Mashed Potatoes enthält insgesamt 409 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 9.1g Fett und 72.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten