Vegetable Based Products / Meals
Betty Crocker Yukon Gold Mashed Potatoes
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien381kcal / 100g
Protein4.8g5.6% der Energie
Fett4.8g5.6% der Energie
Kohlenhydrate76.2g88.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.8g
Protein
4.8g (5.6%)Fett
4.8g (5.6%)Kohlenhydrate
76.2g (88.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien381kcal
Protein4.8g
Fett4.8g
Kohlenhydrate76.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein10%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 381 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Betty Crocker Yukon Gold Mashed Potatoes 381 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.8g Protein, 4.8g Fett und 76.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten