Vegetable and Lentil Mixes
ZIYAD, DRY CHICK PEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien380kcal / 100g
Protein20g23.3% der Energie
Fett6g7.0% der Energie
Kohlenhydrate60g69.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.0g
Protein
20g (23.3%)Fett
6g (7.0%)Kohlenhydrate
60g (69.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien380kcal
Protein20.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein40%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 380 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ZIYAD, DRY CHICK PEAS enthält insgesamt 380 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 6g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten