Vegetable and Lentil Mixes
SOYA BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien565kcal / 100g
Protein9.9g11.5% der Energie
Fett25.4g29.5% der Energie
Kohlenhydrate50.7g59.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.0g
Protein
9.9g (11.5%)Fett
25.4g (29.5%)Kohlenhydrate
50.7g (59.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien565kcal
Protein9.9g
Fett25.4g
Kohlenhydrate50.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein20%
Gesamtfett39%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 565 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga202Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOYA BEANS enthält insgesamt 565 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.9g Protein, 25.4g Fett und 50.7g Kohlenhydrate.
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten