Vegetable and Lentil Mixes
SOGO, SAKI IKA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein50g68.3% der Energie
Fett1.8g2.5% der Energie
Kohlenhydrate21.4g29.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.2g
Protein
50g (68.3%)Fett
1.8g (2.5%)Kohlenhydrate
21.4g (29.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein50.0g
Fett1.8g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein100%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOGO, SAKI IKA enthält insgesamt 321 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 50g Protein, 1.8g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten