Vegetable and Lentil Mixes
SHIITAKE DRIED PREMIUM MUSHROOM, SHIITAKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein20g38.5% der Energie
Fett2g3.8% der Energie
Kohlenhydrate30g57.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.0g
Protein
20g (38.5%)Fett
2g (3.8%)Kohlenhydrate
30g (57.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein20.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate30.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein40%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SHIITAKE DRIED PREMIUM MUSHROOM, SHIITAKE enthält insgesamt 220 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 2g Fett und 30g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten