Vegetable and Lentil Mixes
ROASTED GARLIC MASHED POTATOES, ROASTED GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein2.7g9.7% der Energie
Fett3.6g13.0% der Energie
Kohlenhydrate21.4g77.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.7g
Protein
2.7g (9.7%)Fett
3.6g (13.0%)Kohlenhydrate
21.4g (77.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein2.7g
Fett3.6g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein5%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED GARLIC MASHED POTATOES, ROASTED GARLIC enthält insgesamt 125 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.7g Protein, 3.6g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten