Vegetable and Lentil Mixes
RED KIDNEY BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein8.5g26.8% der Energie
Fett0.6g1.9% der Energie
Kohlenhydrate22.6g71.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.7g
Protein
8.5g (26.8%)Fett
0.6g (1.9%)Kohlenhydrate
22.6g (71.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein8.5g
Fett0.6g
Kohlenhydrate22.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein17%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED KIDNEY BEANS enthält insgesamt 130 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.5g Protein, 0.6g Fett und 22.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten