Vegetable and Lentil Mixes
RED KIDNEY BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien114kcal / 100g
Protein8g28.1% der Energie
Fett0.5g1.8% der Energie
Kohlenhydrate20g70.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.5g
Protein
8g (28.1%)Fett
0.5g (1.8%)Kohlenhydrate
20g (70.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien114kcal
Protein8.0g
Fett0.5g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 114 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED KIDNEY BEANS enthält insgesamt 114 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 0.5g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten