Vegetable and Lentil Mixes
RED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien347kcal / 100g
Protein22.7g26.6% der Energie
Fett1.3g1.5% der Energie
Kohlenhydrate61.3g71.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.3g
Protein
22.7g (26.6%)Fett
1.3g (1.5%)Kohlenhydrate
61.3g (71.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien347kcal
Protein22.7g
Fett1.3g
Kohlenhydrate61.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein45%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 347 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga124Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED BEANS enthält insgesamt 347 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.7g Protein, 1.3g Fett und 61.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten