Vegetable and Lentil Mixes
RED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien314kcal / 100g
Protein22.9g28.1% der Energie
Fett1.4g1.7% der Energie
Kohlenhydrate57.1g70.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.4g
Protein
22.9g (28.1%)Fett
1.4g (1.7%)Kohlenhydrate
57.1g (70.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien314kcal
Protein22.9g
Fett1.4g
Kohlenhydrate57.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein46%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 314 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga112Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED BEANS enthält insgesamt 314 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.9g Protein, 1.4g Fett und 57.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten