Vegetable and Lentil Mixes
PINTO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien343kcal / 100g
Protein20g23.3% der Energie
Fett2.9g3.4% der Energie
Kohlenhydrate62.9g73.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.8g
Protein
20g (23.3%)Fett
2.9g (3.4%)Kohlenhydrate
62.9g (73.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien343kcal
Protein20.0g
Fett2.9g
Kohlenhydrate62.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein40%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 343 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PINTO BEANS 343 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 2.9g Fett und 62.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten