Vegetable and Lentil Mixes
ORGANIC FLAX SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien519kcal / 100g
Protein18.5g20.8% der Energie
Fett40.7g45.8% der Energie
Kohlenhydrate29.6g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.8g
Protein
18.5g (20.8%)Fett
40.7g (45.8%)Kohlenhydrate
29.6g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien519kcal
Protein18.5g
Fett40.7g
Kohlenhydrate29.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein37%
Gesamtfett63%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 519 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen47Minuten
🚴♀️Radfahren59Minuten
🚶♂️Gehen124Minuten
🧘♀️Yoga185Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC FLAX SEEDS 519 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.5g Protein, 40.7g Fett und 29.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten