Vegetable and Lentil Mixes
LENTILS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien314kcal / 100g
Protein22.9g29.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate54.3g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.2g
Protein
22.9g (29.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
54.3g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien314kcal
Protein22.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate54.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein46%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 314 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga112Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LENTILS 314 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22.9g Protein, 0g Fett und 54.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten