Vegetable and Lentil Mixes
LENTILS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein25.5g30.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate59.6g70.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.1g
Protein
25.5g (30.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
59.6g (70.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein25.5g
Fett0.0g
Kohlenhydrate59.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein51%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LENTILS 213 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 25.5g Protein, 0g Fett und 59.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten