Vegetable and Lentil Mixes
LENTILS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien360kcal / 100g
Protein24g27.0% der Energie
Fett1g1.1% der Energie
Kohlenhydrate64g71.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.0g
Protein
24g (27.0%)Fett
1g (1.1%)Kohlenhydrate
64g (71.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien360kcal
Protein24.0g
Fett1.0g
Kohlenhydrate64.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein48%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 360 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LENTILS enthält insgesamt 360 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 24g Protein, 1g Fett und 64g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten