Vegetable and Lentil Mixes
GREEK MEDIUM BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien311kcal / 100g
Protein19.4g23.7% der Energie
Fett1.4g1.7% der Energie
Kohlenhydrate61.1g74.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.9g
Protein
19.4g (23.7%)Fett
1.4g (1.7%)Kohlenhydrate
61.1g (74.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien311kcal
Protein19.4g
Fett1.4g
Kohlenhydrate61.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein39%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 311 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für GREEK MEDIUM BEANS zeigen 311 Kalorien pro 100g. Es liefert 19.4g Protein, 1.4g Fettgehalt und 61.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten