Vegetable and Lentil Mixes
CHEESY MASHED POTATOES WITH A CREAMY CHEESE SAUCE, CHEESY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein8.9g13.8% der Energie
Fett12.5g19.4% der Energie
Kohlenhydrate42.9g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.3g
Protein
8.9g (13.8%)Fett
12.5g (19.4%)Kohlenhydrate
42.9g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein8.9g
Fett12.5g
Kohlenhydrate42.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein18%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHEESY MASHED POTATOES WITH A CREAMY CHEESE SAUCE, CHEESY 321 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 12.5g Fett und 42.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten