Turnovers and other grain-based items
Turnover or hot pocket, beef
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein10.4g23.1% der Energie
Fett10.2g22.6% der Energie
Kohlenhydrate24.5g54.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.1g
Protein
10.4g (23.1%)Fett
10.2g (22.6%)Kohlenhydrate
24.5g (54.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein10.4g
Fett10.2g
Kohlenhydrate24.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein21%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Turnover or hot pocket, beef zeigen 233 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.4g Protein, 10.2g Fettgehalt und 24.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten