Turnovers and other grain-based items
Crepe, with meat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein12.9g42.0% der Energie
Fett10.1g32.9% der Energie
Kohlenhydrate7.7g25.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.7g
Protein
12.9g (42.0%)Fett
10.1g (32.9%)Kohlenhydrate
7.7g (25.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein12.9g
Fett10.1g
Kohlenhydrate7.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein26%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Crepe, with meat 173 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.9g Protein, 10.1g Fett und 7.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten