Turkey, duck, other poultry
Turkey, thigh, cooked, skin eaten
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien182kcal / 100g
Protein24.4g71.8% der Energie
Fett9.3g27.4% der Energie
Kohlenhydrate0.3g0.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.0g
Protein
24.4g (71.8%)Fett
9.3g (27.4%)Kohlenhydrate
0.3g (0.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien182kcal
Protein24.4g
Fett9.3g
Kohlenhydrate0.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein49%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 182 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Turkey, thigh, cooked, skin eaten zeigen 182 Kalorien pro 100g. Es liefert 24.4g Protein, 9.3g Fettgehalt und 0.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten