Turkey, duck, other poultry
Turkey, nuggets
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien236kcal / 100g
Protein22.2g46.3% der Energie
Fett8.7g18.1% der Energie
Kohlenhydrate17.1g35.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.0g
Protein
22.2g (46.3%)Fett
8.7g (18.1%)Kohlenhydrate
17.1g (35.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien236kcal
Protein22.2g
Fett8.7g
Kohlenhydrate17.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein44%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 236 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Turkey, nuggets enthält insgesamt 236 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.2g Protein, 8.7g Fett und 17.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten