Turkey, duck, other poultry
Turkey, light meat, breaded, baked or fried, skin not eaten
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein27.3g72.8% der Energie
Fett3.7g9.9% der Energie
Kohlenhydrate6.5g17.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.5g
Protein
27.3g (72.8%)Fett
3.7g (9.9%)Kohlenhydrate
6.5g (17.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein27.3g
Fett3.7g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein55%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Turkey, light meat, breaded, baked or fried, skin not eaten enthält insgesamt 173 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 27.3g Protein, 3.7g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten