Turkey, duck, other poultry
Cornish game hen, cooked, skin eaten
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien257kcal / 100g
Protein22.1g55.0% der Energie
Fett18.1g45.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.2g
Protein
22.1g (55.0%)Fett
18.1g (45.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien257kcal
Protein22.1g
Fett18.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein44%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cornish game hen, cooked, skin eaten enthält insgesamt 257 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.1g Protein, 18.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten