Sweets
Flan, caramel custard, dry mix, prepared with 2% milk
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein3g12.8% der Energie
Fett1.7g7.2% der Energie
Kohlenhydrate18.8g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.5g
Protein
3g (12.8%)Fett
1.7g (7.2%)Kohlenhydrate
18.8g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein3.0g
Fett1.7g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Flan, caramel custard, dry mix, prepared with 2% milk enthält insgesamt 103 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3g Protein, 1.7g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten