Sweet Bakery Products
Kellogg's Special K Breakfast Handheld Spinach Egg Cheese 13.4oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien182kcal / 100g
Protein10g27.1% der Energie
Fett7.1g19.2% der Energie
Kohlenhydrate19.8g53.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.9g
Protein
10g (27.1%)Fett
7.1g (19.2%)Kohlenhydrate
19.8g (53.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien182kcal
Protein10.0g
Fett7.1g
Kohlenhydrate19.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein20%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 182 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Kellogg's Special K Breakfast Handheld Spinach Egg Cheese 13.4oz 182 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 7.1g Fett und 19.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten