Sweet Bakery Products
Kashi Waffles 7 Grain Original 10.1oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein4.2g8.0% der Energie
Fett6.9g13.1% der Energie
Kohlenhydrate41.7g79.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.8g
Protein
4.2g (8.0%)Fett
6.9g (13.1%)Kohlenhydrate
41.7g (79.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein4.2g
Fett6.9g
Kohlenhydrate41.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein8%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kashi Waffles 7 Grain Original 10.1oz enthält insgesamt 222 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 6.9g Fett und 41.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten