Sushi
TUNA & SALMON ROLLS WITH TUNA & SALMON NIGIRI, TUNA & SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien132kcal / 100g
Protein2g10.9% der Energie
Fett2.4g13.0% der Energie
Kohlenhydrate14g76.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.4g
Protein
2g (10.9%)Fett
2.4g (13.0%)Kohlenhydrate
14g (76.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien132kcal
Protein2.0g
Fett2.4g
Kohlenhydrate14.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein4%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 132 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA & SALMON ROLLS WITH TUNA & SALMON NIGIRI, TUNA & SALMON enthält insgesamt 132 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2g Protein, 2.4g Fett und 14g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten