Sushi
TUNA SALMON ROLL WITH MASAGO, TUNA SALMON WITH MASAGO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein1.6g4.7% der Energie
Fett3.2g9.4% der Energie
Kohlenhydrate29.4g86.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.2g
Protein
1.6g (4.7%)Fett
3.2g (9.4%)Kohlenhydrate
29.4g (86.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein1.6g
Fett3.2g
Kohlenhydrate29.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein3%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA SALMON ROLL WITH MASAGO, TUNA SALMON WITH MASAGO enthält insgesamt 165 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.6g Protein, 3.2g Fett und 29.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten