Sushi
TUNA & SALMON NIGIRI/ROLL COMBO WR, TUNA & SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien169kcal / 100g
Protein8.1g21.0% der Energie
Fett3.4g8.8% der Energie
Kohlenhydrate27.1g70.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.6g
Protein
8.1g (21.0%)Fett
3.4g (8.8%)Kohlenhydrate
27.1g (70.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien169kcal
Protein8.1g
Fett3.4g
Kohlenhydrate27.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein16%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 169 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUNA & SALMON NIGIRI/ROLL COMBO WR, TUNA & SALMON 169 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.1g Protein, 3.4g Fett und 27.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten