Sushi
TUNA PREMIUM HAWAIIAN POKE BOWL - (BROWN RICE), TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein7.6g25.9% der Energie
Fett4.7g16.0% der Energie
Kohlenhydrate17g58.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.3g
Protein
7.6g (25.9%)Fett
4.7g (16.0%)Kohlenhydrate
17g (58.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein7.6g
Fett4.7g
Kohlenhydrate17.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUNA PREMIUM HAWAIIAN POKE BOWL - (BROWN RICE), TUNA 138 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.6g Protein, 4.7g Fett und 17g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten