Sushi
TUNA PLANT-BASED CALIFORNIA ROLL, TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien166kcal / 100g
Protein2g6.3% der Energie
Fett9.1g28.6% der Energie
Kohlenhydrate20.7g65.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.8g
Protein
2g (6.3%)Fett
9.1g (28.6%)Kohlenhydrate
20.7g (65.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien166kcal
Protein2.0g
Fett9.1g
Kohlenhydrate20.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein4%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 166 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA PLANT-BASED CALIFORNIA ROLL, TUNA enthält insgesamt 166 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2g Protein, 9.1g Fett und 20.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten