Sushi
TUNA AND SALMON SASHIMI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein20g74.9% der Energie
Fett3.8g14.2% der Energie
Kohlenhydrate2.9g10.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.7g
Protein
20g (74.9%)Fett
3.8g (14.2%)Kohlenhydrate
2.9g (10.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein20.0g
Fett3.8g
Kohlenhydrate2.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein40%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA AND SALMON SASHIMI enthält insgesamt 138 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 3.8g Fett und 2.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten