Sushi
SPICY TUNA SALAD RICE BOWL WR, SPICY TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein5.9g18.7% der Energie
Fett3.3g10.5% der Energie
Kohlenhydrate22.3g70.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.5g
Protein
5.9g (18.7%)Fett
3.3g (10.5%)Kohlenhydrate
22.3g (70.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein5.9g
Fett3.3g
Kohlenhydrate22.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPICY TUNA SALAD RICE BOWL WR, SPICY TUNA 137 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.9g Protein, 3.3g Fett und 22.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten