Sushi
SPICY SALMON ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein6g16.7% der Energie
Fett6g16.7% der Energie
Kohlenhydrate24g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.0g
Protein
6g (16.7%)Fett
6g (16.7%)Kohlenhydrate
24g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein6.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate24.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein12%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPICY SALMON ROLL 190 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6g Protein, 6g Fett und 24g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten